یک هفته بدون لبنیات: انرژی بیشتر و نفخ کمتر!
تاریخ انتشار: ۱۴ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۶۸۴۱۵
برخی افراد با افزایش سن دچار مشکلات فزاینده لاکتوز می‌شوند و بعد از مصرف لبنیات احساس نفخ و بیماری دارند؛ با رژیم یک هفته بدون لبنیات می‌توانید واکنش بدن‌تان را بسنجید.
به گزارش برنا؛ طبق یک مطالعه این افراد با کنار گذاشتن لبنیات نفخ کمتری را تجربه می‌کنند و انرژی شان بیشتر خواهد شد.
این افراد به مرور و با افزایش سن عدم تحمل لبنیات بیشتری را تجربه می‌کنند که در نهایت بر سلامت و وزن آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
طبق تحقیقات بسیاری از افراد با افزایش سن دچار مشکلات فزاینده لاکتوز می‌شوند.
این تخقیق پیشنهاد می‌دهد که افرادی که عدم تحمل لاکتوز در سنین بالا را تجربه می‌کنند می‌توانند برای یک هفته کل لبنیات را کنار بگذارند و علائم و نشانه‌های بدن خود را زیر نظر بگیرند.
سپس طبق تجربه کم کم لبنیات را وارد برنامهٔ روزانه خود کنند تا متوجه شوند بدن شان به کدام نوع لبنیات حساس‌تر است و کدام یک را قبول می‌کند.
در صورتی که این رژیم یک هفته ای باعث شد تا نفخ کمتری داشته باشید؛ بهتر است با نظر پزشک از برخی جایگزین‌های لبنیات استفاده کنید.
بخش مهمی از این رژیم غذایی طولانی مدت، یافتن جایگزین‌های گیاهی برای انتخاب‌های لبنی است. کره، پنیر و شیرهای غیر لبنی عالی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۶۸۴۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خالدآبادی دلیل استقلالی‌شدنش را فاش کرد
محمدرضا خالدآبادی فصل گذشته در هوادار به عنوان یک بازیکن جوان چهره شد و در تابستان ۱۴۰۲ درحالیکه مورد توجه استقلال و پرسپولیس بود، رضایت نامه‌اش برای آبی‌ها صادر شد.
این دروازه‌بان جوان هفته‌ها منتظر ماند تا بازی در پیراهن استقلال را تجربه کند و سرانجام با محرومیت حسینی، در هفته بیست و پنجم مقابل تراکتور این فرصت را به دست آورد و در اولین بازی فصل خود کلین‌شیت کرد.
خالدآبادی در اینستاگرامش راجع به این تجربه نوشت: "بسیار خوشحالم که در اولین روز از فصل جدید زندگیم در سن ۲۳ سالگی توانستم با پیراهنی به میدان بروم که بزرگانی همچون ناصرخان حجازی سال‌ها از اصالت و قداست آن دفاع کردند.
تشکر و قدردانی از تمام آبی دلان را دارم که با پیام‌های پر مهر و محبت خود قبل از دیدار با تراکتور به سرباز استقلال انگیزه مضاعفی دادند. "
منبع: ورزش سه
tags # استقلال سایر اخبار
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت